首頁 » 心理學文獻 » 效率 » 意識到知道自己在一心二用 可有更好的表現
意識到知道自己在一心二用 可有更好的表現

美國的團隊進行了30個實驗去研究不同情況下多任務處理(multitasking)的表現。以下是文獻中其中3個實驗的步驟:第1個實驗是請參加者看一齣教育影片並寫下逐字稿,一組有被提醒該任務要一心二用而另一組則沒有;第二個實驗改為看影片寫筆記,並避開了用一心二用(multitasking)的字眼,一組被提醒需同時處理兩個任務,而另一組則說成是一個任務;第三個實驗請參與者玩兩個字謎遊戲,一組故意把兩個遊戲描述成兩個任務,另一組就說它們描述成同一任務。

被提醒任務需一心二用的那組寫的逐字稿和筆記較長和準確,在字謎遊戲中找到更多答案,且較遲放棄任務。綜觀多個實驗結果,發現無論研究人員有沒有用一心二用(multitasking)的字眼,有為意自己同時處理兩個任務的人都傾向展示更好的表現。其中一個實驗發現這組處理任務時瞳孔較大,且與任務的表現有正面的關係。

研究團隊猜想這是因為人們認為一心二用具挑戰性,因而被激起了動力去投入更多精力。

過往的研究通常集中於一心二用的問題,但似乎在這個資訊發達的時代中,一心二用變得普遍,且很多生活中的活動需要我們同時處理不同任務。這個研究顯示當我們覺察自己正在同時處理多個任務,會較容易有好的表現。

參考文獻: Srna, S., Schrift, R. Y., & Zauberman, G. (2018). The illusion of multitasking and its positive effect on performance. Psychological Science, 29(12), 1942–1955. https://doi.org/10.1177/0956797618801013

JIF: 10.172

Comments

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *